コケてから初となる復活ラン。 右胸まだ痛み残ってるけど走ってみました。 5kmも持たずに挫折しました…。 この感じじゃ年内は満足に走れそうにないなぁ。 走れないし、筋トレもまだ復活出来ないし、もちろんまだまだ泳げない。 ヤバイなぁ…。 四十んなってさ…

とうとう（？）やっちまいました。 転倒…。 なんせ田舎なんで、ランの時にも未舗装の道路なんかもけっこう走ります。 なんで、足元には充分気をつけてるつもりやったんですが、それでもやっちまいました…。 右足と両手を擦り傷。右脇腹の打撲。 左手の擦り傷…

見事！ではないですが、結果こそ全て！（笑）で勝利！（笑） 今季はあまり参加出来ませんでしたが、それでもたっぷりと楽しい時間を過ごさせてもらいました。 しかし、この歳になっても後輩や仲間達と一緒に同じボール追っかけてれるということをホント嬉し…

走ってきました！勝手に独りで！（笑） 人生で一度ぐらいはマラソンとか走ってみたいなぁ。 でも、さすがにいきなりフルは無謀やから、まずはハーフぐらいから。 でもワタシ団体行動できないから（わはは）何かしらのレースに出たりは出来ないし。 それなら…

昨日はゆっくり5kmほど走っただけやったのに、久々だったから体調がイマイチやったからか、それともラン後のケアがテキトーだったからか、今日は情けないことに両足筋肉痛…。 そんな情けないカラダにムチ打って（って割にはのんびりペースだけど）走ってたの…

ってぐらい登ったり下ったりしながら最近は走ってます。 山中のトンネルは通り抜けた後が要注意。 時々GPSが迷子になっちゃいます。（苦笑） 人はもちろん、車もほとんど通らない信貴フラワーロード。 走るのには最高やけど、やっぱこの道って税金かなり無駄…

今日は月に一度のover30の試合！ …にも関わらず、夜にちょっと外せない宴席が入ってしまってやむなくドタキャン。 でも、予定は開けてたんだやはりバスケはしたい！ ってんで、宴席前にmixi経由でバスケ参戦。 宴席の前に気持ち良く汗かいとくか、って参戦し…

またやってもうた！ GPS無効になってた…。残暑厳しい中ガンバったのに…。 まぁでもしゃあないか、自分が悪いんやし。 37分走ったってことは、いつものペースなら7kmちょい走った、ってとこかな。 月のアタマからこれじゃぁなんかちょっとしょんぼりですが、…

朝晩は涼しいを通りこして肌寒いぐらい。 これぐらいの気候になるとだいぶ走りやすいですね。 これだけのアップダウンをこんぐらいのペースで走るのがワタシにとって最適なのかも。 疲労感も充実感もちょうどイイ感じ。(*^^*) しかしこのコースは入りの3kmが…

今日は気候も体調も良くって75分も走ったのにアプリの不具合で走行距離おかしなことなってた～！ショ～ック！！ たぶんいつも通り11km/hちょいのペースやったやろから、おそらく14kmぐらいは走ってたのになぁ。ざ～んねん。 まぁしゃあないですわな。無料で…

バスケしてきました。 前回がまぁなんせヒドかったんで、今日こそわ！ト、無駄に意気込んでガンバつてきました。 結果。 50-30で見事勝利！パチパチパチ～。＼(^o^)／ ワタシもとりあえず走り回って12得点。 まぁ及第点いただけるぐらいは働けたかな、ト。 …

一昨日のクールダウンがてら、と思ってたのに、初めてのコース走ってみたらけっこう楽しくて、けっきょくいつもと大差ないことになりました。 って、ペースはゆっくりやけど、時間も距離もいつもより長いし。（笑） ってか、あと1分走っとけよ！あと10m走っ…

暑さにも、自分にも。 負けてもイイように（？）小銭忍ばせて走ったんですが、これがすでに負けへの第一歩。 自販機あるとこであっさりココロ折れてしまいました。 相変わらず弱いなぁ、ワタシ。（苦笑）

仕事前、少し時間が出来たのでちょっとひとっぱしり。 走行距離がジャスト4kmってのが気持ちイイ。 平均速度12.34km/hってのも何か気持ちイイ。（笑） でもそんなことより、わずか20分足らずで270kcal消費出来たのが何よりウレシイ。 で・も？ 走った後にシ…

仕事休ませてもらって（スンマセン…）、ヨメにも少し時間もらって、久々に訪れてみました。 やっぱエエ景色や～！ って、この写真じゃよく分からないけど（汗）大阪の街並みが一望出来てチョ～気持ちイイ。 我が家より標高300m以上も高いだけあって、けっこ…

っすね、今日もまた。 花粉症もだいぶマシになってきたんで最近はたまぁに走ったりしてるんですが、ホント今日は暑かった…。30分やそこらやのに、走り終えたら滝のような汗でぐっしょり。 それでもやっぱり冬より夏の方が運動するには好きなんですよね。 だ…

仕事前にバスケ。 人数少なくって4対4しか出来なかったけど楽しかった～！(*^^*) 親の楽しさに反比例してコドモらはつまんなさそうやけどσ(^_^;)、たまには親もね。楽しませていただかないとね。(*^^*) しかしたっぷり遊んだ後の仕事は少々（いや、かなり？…

ジャージ。（笑） ヨメが出してきたので着てみました。 懐かし～！ ってか、よぉこんなん残してるよな、我ながら。（笑）

昨日はヨメのバスケの試合がありました。 羽曳野くんだりまで出掛けるのは内心少々面倒でしたが（笑）、 行ってみると意外に近くてうれしい誤算。 そして、なによりうれしかったのはやはり勝利！ 相手にリードを許したのはファーストシュートを決められて ０…

先月のワタシ達と同じように、 今週末で大阪を離れるでっぱり＆くみちゃん。 ワタシ達は離れるって云ったって隣の奈良やけど、 彼らの旅立つ先は四国は愛媛。 遠～い。 まぁでも泊まりでならじゅうぶん遊びに行けるとこ。 ちびがもちっと大きくなったらきっ…

昨日はバスケ。 昨日やったやつはコレが最終回。 やったのに、集まってくれたのはワタシ含めてたった７人…。（泣） しかも２人は急遽呼んだ助っ人だし。 助っ人さんにも申し訳ないし、何よりちゃんとバスケできなくってがっくし。 でも、その代わり（？、）…

一昨日は水曜バスケ。 来月アタマには地元に帰ってしまうという武蔵を真ん中に記念写真。 さびしいの～。 なんて云ってるワタシも来月には同じく大阪を去るんですが。 さびしいの～。 -*-*-*-*-*-*-*- で、せっかくなんで（？）バスケ後は送別会ノリでカルク…

なるものに参加してきました。 バスケ仲間でもあるbarのマスターに 『なんか知り合いの人がやらはるねん。出てみぃひん？ １チーム４人で１人3kmずつのお遊びやし。』 って誘われてほぃほぃと参加表明したんですが。 行ってびっくり。 参加者1,200人強。参加…

って云うと大袈裟なんですが、昨日はサッカーで３得点できました。 フィールドも小学生サイズ、人数も６人対６人。 それってサッカー？って云うなかれ。 めちゃくちゃしんどいんやから。（笑） いやでもフットサルじゃない、ちゃんとした（ちゃんとしてない…

昨日はバスケ公式戦の第二戦。 スコアを書くのもイヤになるぐらいの惨敗でした・・・。（泣） まぁ勝つこともあれば負けることもあるワケなんですが、 昨日の試合は酷かったなぁ・・・。 あれが年内最終戦だと思うと悲しいやら悔しいやら情けないやら。 来年…

昨日は所属するバスケチーム、今期最終大会の開幕戦。 対戦相手は一度対戦したことあるチームで、 そん時は前半で得たリードを守りきっての先行逃げ切り勝利でした。 『でした』ってのも、実はワタシあまりその試合の記憶がないんだな。 わはは。（笑い事か…

今朝、懐かしい人からメールが届きました。 『今週末にフットサルするんですが、良かったら一緒にどうですか？』 いやっほぃ！！行きます、モチ参加っす！！ ワタシ、blogはココで書いてますが、バスケとかの活動はmixiでやってまして。 今朝、メールを届け…

バジルが元気に生長してくれていてうれしい。 ワタシもこれぐらい成長できたらなぁ、 ってワケで昨日はたっぷり個人練習。 ・ランシュー 左0°／左45°／右0°／右45°／中 各5本 ・バックシュート 左／右 各5本 ・制限区域外からのジャンプシュート 50本 ・リバ…

情けないです・・・。負けてしまいました・・・。 相手は平均40歳ぐらい？のオジさんチームで、 体力ではぜったい勝てるはずのチームやったのに・・・。 ディフェンスは好不調の並みが少ないので 50失点ってのはまぁ及第点としても、36得点ってのは低すぎる…

いよいよワタシの所属しているチームも今期の開幕を迎えました。 なんて書くと、なんだかプロっぽくて格好イイんですが、 実際は大阪市のクラブチーム４部でして。 でも、そんな底辺でやっていても、やっぱり公式戦ってのは 気持ちが昂ぶってワクワクするも…