先月の一カ月弱、挑んでいたチャレンジシェイプなるイベント。 先日、最終結果が出ました。 先ずは4/4のスタート時データ。 ・体重68.7kg ・体脂肪率13.4% ・筋肉率43%。 これをですね。 ・体重は66.7kg以上（－2kgまで） ・体脂肪率は一桁（－3.5%以上） ・…

今日は久々にお姉ちゃんのダンスレッスンOFF日。 G.W.、どこもちゃんと連れてったれてないんで、今日はサプライズで遊園地でも！って考えてたのに…。 あぁ～、オレのバカ！T^T しかしどこまで上がるんやろ？ まさかインフルじゃないよねぇ？(~_~;)