昨年11月以来となる、月間走行距離100km達成‼︎ いやぁよくここまで復活したもんだ。 病に伏した2月は20km、翌月は40km 、と徐々に距離を延ばしていって、4ヶ月で見事復活。 まだまだ全力疾走は出来ないけれど、これだけの距離が走れるようになったのは素直に…

夏本番までに体脂肪率2%ダウン！なんて言い出してから一ヶ月が過ぎました。 で、途中経過。 体脂肪量0.7kg減で、体脂肪率1.3%ダウンの12.5%。 まぁ上々かな？ あと一ヶ月ぐらい後には、さらに体脂肪量0.5kg、体脂肪率0.7%ダウンぐらい目指したいトコロ。 で…