歯磨きの後にするようにしました。 最初はやっぱり飲み込んでしまったり、 ぺっ！しなくていい時にも吐き出してしまったりしてましたが、 最近はだいぶと上手に出来るようになりました。 水を飲んでしまうこともほとんどないし、 下を向いてぺっ！と吐けるよ…